|
Питание
Неблагоприятное влияние плохого
расположения Венеры можно
ком-пенсировать, дополняя диету
витаминами А и Е, йодом и медью.
Витамин Е особенно важен, так как
это прекрасный обезвреживающий агент,
помогающий печени поддерживать ее
нормальные функции. Он также играет
жизненно важную роль в лечении
кожных и венозных заболеваний, таких
как геморрой и варикозное расширение
вен, способствует регуляции
менструального цикла у женщин и
предотвращает бесплодие у мужчин.
Его естественные источники —
проросшая пшеница, соевое масло,
солод и люцерна. Йод необходим для
правильного функционирования
щитовидной железы, гормоны которой
влияют на основной обмен. Его
источники — морские продукты, редис
и тыква. Медь способствует
производству красных клеток крови и
ферментов, необходимых для
правильного функционирования нервной
системы. Ее поставляют редис,
устрицы, огурцы и салат. (Хорошие
источники меди — мясо, рыба,
нерыбные морепродукты, гречневая,
овсяная и перловая крупы, картофель,
абрикосы, груши и крыжовник.) Для
хорошего самочувствия следует
избегать всяческих излишеств как в
удовольствиях, так и в еде. При
мочекаменной болезни надо есть как
можно меньше мяса, особенно жирного,
а также печени и тех частей, которые
содержат много клейких веществ,
идущих обычно на приготовление
студня — голов, ног, хвостов и
прочего. Показаны молочные продукты,
каши, корнеплоды, фрукты.
Особенно полезны растительные
продукты питания. Яблоки — при
подагре и мочекаменной болезни (плоды
(Надо есть не очищенными от кожуры).
Персики — при заболеваниях почек.
Можно есть при i »тих болезнях и
бобы.
Крыжовник — при заболеваниях почек и
мочевого пузыря.
Рябина — при камнях в почках и мочевом
пузыре, в случаях нарушения солевого
обмена, при общей слабости.
Черная смородина — в народной
медицине применяется В лечении
сахарного диабета. Листья этого
растения — прекрасное мочегонное
средство, используются для лечения и
профилактики остеохондроза, камней в
почках, цистита.
Березовый сок — хорошо пить при
мочекаменной болезни, по стакану в
день.
Для Весов очень важна чистота
питьевой воды, чтобы избежать
заболеваний кишечника. Холодная вода
— великолепное питье при пробуждении
утром и вечером перед сном. Для
лечения Весам рекомендуют следующие
настойки: Настойка крапивы. Собрать
в мае 200 г крапивы жгучей, залить
0,5 л водки и настаивать день в
светлом месте, а потом еще неделю в
темноте. Хорошее растирание при
болях в пояснице.
Настойка цветков сирени. Стакан
цветков настаивать В 0,5 л водки
неделю-полторы. Применяют при болях
в пояснице.
Настойка цветков
акации белой. Четыре столовые ложки
цветков залить 100 мл
спирта или стаканом водки, неделю
настаивать, затем процедить.
Растирать поясницу при радикулите.
Свежие листья
лопуха. При «прострелах» и
обострениях хронического радикулита
прикладывать внутренней (« пушистой
») стороной на больные места — лучше
на ночь.
Отвар корня алтея
лекарственного. Столовую ложку
залить стаканом кипят-ка
и нагревать полчаса на водяной бане,
после чего охладить и процедить.
Принимать по 1/3 стакана трижды в
день при заболеваниях почек.
Настой цветков
клевера лугового. Столовую ложку
измельченных красных цветков
настаивать в 1 стакане кипятка 30
минут. Принимать по столовой ложке
трижды в день при диабете.
Настой березовых
листьев. Две столовые ложки
измельченных листьев залить 0,5 л
горячей воды, нагревать 10 минут на
водяной бане, после чего настоять и
процедить. Хорошее мочегонное
средство.
Чрезвычайно важно
гармоничное окружение, много свежего
воздуха, легкие физические
упражнения.
Дыхательная гимнастика
Управлять
дыханием в сочетании с физическими
упражнениями — прек-расный
естественный способ окисления крови
и ликвидации вялого кровообращения.
Нижеприведенные
упражнения следует проводить в более
менее расслаблен-ном
состоянии. Нельзя слишком напрягать
мышцы или чрезмерно наполнять легкие
до ощущения сжатия и удушья.
Время — до 9 и
после 17 часов; место — хорошо
проветренная комната или уединенное
место на открытом воздухе;
длительность — от 3 до 5 минут.
Встать прямо или
сесть со скрещенными ногами.
Откинуть голову назад и поднять
глаза к потолку или небу. Поднять
руки в стороны до уровня плеч, затем
вверх выше головы, сомкнув кисти рук
над головой. Глубоко вдохнуть,
выдержать дыхание и медленно
наклонять корпус как можно ниже из
стороны в сторону несколько раз, не
доводя себя до ощущения дискомфорта.
Резко опустить руки вниз и быстро
выдохнуть, сокращая брюшные мышцы.
Повторить 10 раз.
|
